50 zotte uitdagingen?

Al weer een tijdje geleden...

Ondertussen toch nog eens gaan wandelen én gaan fietsen.

Het voortuintje is ook stilaan afgeraakt,hoera ;-).

Wat wel minder leuk is, voor mezelf dan toch, is dat ik serieus aan het twijfelen ben of het wel zo verstandig is om de zotte 50 mee te doen. Met nog maar een maand verwijdert, de enkel nog altijd niet helemaal genezen(en nog eens extra op m'n bakkes gegaan ;-) ) lijkt het me toch niet meer zo een haalbare kaart. Komt er nog eens bij dat tijdens de 'fitheids-test' toch wel wat mankementen aan het licht zijn gekomen. Fitheid en

veel wilskracht gaan me er wel brengen, maar wat voor nut heeft het? Als je dan achteraf meer schade aan je lichaam toebrengt dan dat het deugd gaat doen :-). Ben er nog niet helemaal uit, had er toch wel mijn zinnen op gezet. En net nu is er nog nieuwe compagnie opgedoken :-). Volgend jaar de volle 50? Dit jaar een stukje?

Maar wat met de blog :-)? Dat schrijven vind ik veel te leuk om zomaar mee te kappen :-D. Iemand ideeën? De 50 zotte recepten? De 50 zotte uitdagingen? De 50 zotte dates ;-)?... Suggesties zijn welkom! Ondertussen blijf ik verder trainen, als het dit jaar niet lukt dan volgend jaar!

doei!

Klusser de klus

Ja het wandelen is wat op de achtergrond verschoven. Dacht zo eens 'eventjes' te gaan verven. Ik weet zelfs al niet meer hoelang ik al in de verflucht rondhang en Birdie heeft volgens mij al een stoflong opgelopen door al dat binnenshuis geschuur van mij ;-). Maar het einde is in zicht! En het schrijven kan ik toch niet laten, of het nu over wandelen of verven gaat, wat is 't verschil? Van alle 2 krijg je spierpijn als je het goed wil doen en van alle 2 heb ik niet veel kaas gegeten. En wie heeft er nu graag kaas? Ik in alle geval niet :-D! Al wandel ik veel liever dan ik verf ;-).

Ondertussen weet ik toch al dat je geen 2 soorten verf mag mengen, je best verf op waterbasis neemt en je de goedkoopste spullen bij de action vindt. En dat het spreekwoord 'wat je zelf doet, doe je beter' niet voor alles opgaat. Verven, een stiel apart ;-).

Morgen rondlopen voor een lampje en een rek voor het wc'ke. Dan de laatste laag  azuurblauw erop en dan zou het af moeten zijn. schietgebedje dat ik niet weer tegen het plafond zit. Heb deze keer al een dubbele strook afgeplakt. Ja 'k word slimmer met de stommiteiten die ik bega :-). En de deur, ja, echt content ben ik er niet van, maar na zoveel lagen, wat moet ik er nog mee doen? 'k Kan hopen dat ik de lotto win en dan gewoon 10 deuren kopen en laten zetten :-D, problem solved. Laat ik morgen maar beginnen met een ticketje van de lotto, je weet nooit ;-).

En dan is het donderdag en hopelijk de beloofde 20 graden :-D, whoehoe. Dat smeekt toch om een wandelingske, niet? Ja ik verheug me er nu al op! Even diep ademhalen in de frisse lucht, alle verfdampen uit de longen persen ;-). 

Birdie (zonder stoflong)

Als het weer zo mooi blijft is het ook weer tijd voor een opknapbeurt van de tuin, de voortuin is nog altijd niet zoals ik hem zou willen. Maar als ik nu eens wist wat ik zou willen, dan zou dat al een stuk makkelijker zijn ;-). Voor de verjaardag alvast een bon van de plantenwinkel gekregen, nu nog weten wat en hoe en 'k ben vertrokken. (en dan ook maar wat spieren vragen ;-) ). Plannen plannen plannen, nu de uitvoering nog :-D. Maar hoe zeggen ze dat ook al weer? wish it dream it do it! Here comes the sun, dubibiduda, here comes the sun! ;-)

Tot schrijfs!

Lekker uitwaaien in de wind

Wandelen als medicijn, het kan tellen. Ik begin het zowaar te missen. Regen, wind of storm het staat allemaal in de weg van mijn wandelingen. Niet dat ik helemaal niks gedaan heb ondertussen, maar toch ;-). Dankzij de volharding van de buurmannen heb ik toch al wat werkjes verricht in mijn huisje. Ja soms kan je niet anders, wil je net even 'rusten' (ja het speculeren is soms zwaar ;-) ) gaat de bel. En waarom zou je toch uitslapen als je buren dat ook niet mogen? Gelijk hebben ze! Huiswerk is huiswerk, ik kan het maar beter doen. Dat is de snelste weg naar beter worden. Al zag ik me toch even struikelen over wat hindernissen die ik wat overmoedig genomen had deze week. Tja, kletsen krijgen hoort erbij, zeggen ze dan. Bergen beklimmen doe je dus met vallen en opstaan. Ook ik blijkbaar, zelfs de koppige ezels onder ons dus ;-). Niet dat ik geen hulp heb, maar toch is het nog altijd een groot hindernis, hulp vragen. Wat doe je dan? Even, versuft blijven zitten, rondkijken, de schade opmeten en een actieplan opstellen. In mijn geval is dat dan toegeven dat ik te snel wou zijn. Geen tijdslimiet opstellen, go with the flow (hoe dat je dat moet doen zal ik dan nog wel uitvissen zeker?).
En bidden voor beter weer. 'k Heb al eens gedanst onder de douche, maar volgens mij heeft dat de wind alleen maar aangewakkerd :-D.
Robin is ook nog altijd wat ziekjes, hij is ocharme af aan het vallen dat het niet meer schoon is ;-). 'k Hoop dat ik nog snel mijn verjaardagsknuffel krijg, voordat hij helemaal vel over been is ;-). En dat dan de 50km ook terug op de planning komen, want anders is het wel heel saai zo in mijn eentje.
Erwin had anders ook wel een leuk idee, in de helft mee komen doen, voor mental support. Ja dat kan een mens nog gebruiken seh, als 'm dan nog wat bananen en een voddeke voor het zweet meebrengt is het helemaal win-win. ;-). En nu sleep ik me naar de fitness, of beter gezegd laat ik me ernaartoe waaien. Of ik nu spierpijn heb van het sporten of van het zeulen met gerief? Wie zal het zeggen? Maar morgen zal het van het sporten zijn ;-)

tot binnenkort!

Ouder en wijzer?

De verjaardag is achter de rug. Taart en cadeautjes, en nog eens taart. Tijd om te wandelen dus... De eerste wandeling als 35-jarige was in Geel. Een onderdeel van de zotte 50, hoe toepasselijk ;-). Het bord was snel gevonden, in Bel, een deelgemeente van Geel. We konden kiezen uit wat kortere routes en een lange van rond de 13 km. Daar de zotte 50 steeds dichterbij komt wordt het toch tijd om eens wat langere wandelingen te doen. Met de enkel is het ondertussen beter. Nog geen honderd procent, maar ik denk ondertussen toch al terug dat het nog kan lukken ;-). Maar we zijn er nog niet. We staan dus aan het bord, zoekend naar de wegwijzers van de lange route, maar nergens te vinden. Na 1,5u wandelen komen we toch terug aan de auto aan, geen pijl tegen gekomen. Tot daar de 'lange' route ;-). Nog eens de andere kant uit, kwestie om toch niet voor niets naar Geel te komen, maar neen, geen wegwijzer gevonden.

Gelukkig staat er nog een dagje shoppen op het programma deze week, anders kom ik niet aan mijn wandelkilometers ;-).
Eindhoven was tof, dankzij de cadeaukaart was het zelfs niet zo duur :-D. En ik heb weer parfum. Hopelijk gaat deze wat langer mee. Wie presteert het ook om 2 x een parfum graag te ruiken die dan niet meer te vinden is. Zo snel heb je toch geen nieuwe gekozen. Straks eens zien wat dat geeft, de naam alleen al belooft succes ;-).

Vrijdag, het weekend van Palmenmarkt. Het laatste van Martine in de Pertotale. Het zal toch heel anders uitgaan zijn in Geel als het gesloten is :-( . Dus dit weekend ga ik er eens niet naar kijken en doe ik lekker mee met de rest ;-). De verjaardag was al training genoeg, hoop ik dan maar :-D .

Tot binnenkort!

Op naar de volgende vrijdag de 13de ;-)

Een week plat gelegen. Van zetel naar bed, van bed naar zetel. De koekjes kast is leeg ondertussen (godzijdank!). Al overweeg ik soms om een spierbundel in te huren om me van de trap te dragen. Naar boven is niet zo een probleem, dat is al slepend aan de leuning, met veel gekreun en gevloek (wat moet de buurvrouw wel niet denken?). Maar naar beneden? dat moesten ze dus verbieden aan geblesseerde mensen ;-). Of de spierbundel moest terugbetaald door de CM of zo. Mààr de acupunctuur doet zijn werk, want mijn ongeduld is terug :-D.

Ik was dan ook zeer content dat Erwin eens een kijkje in de bibliotheek van Leopoldsburg wou nemen. En ik was nog net behoed voor een boete, 2 vliegen in 1klap. Je kan het al raden... te voet.

Uit voorzorg toch maar 'loopschoenen' aangedaan, niet 'dé' wandelschoenen des onheils. Stiekem was ik toch een beetje blij dat het geen 'wandelroute' ging worden. wandelroutes, denk aan modder, boomwortels, nattigheid en nog meer kans op valpartijen ;-). Tot Erwin ineens het pad tegenover mijn thuis ziet, de scoutjongen in hem is wakker geschoten, en ik ben gejost ;-). Maar natuurlijk ga ik me niet laten kennen! Kaj boven! (dat ze in Heusden enkel trainden op pintjes heffen dat weet enkel Heusden he ;-) ). Eind goed al goed, met wat hulp ben ik zelfs over het hek geraakt. Knuffel een hek, een aanrader :-D. You feel very alive afterwards! ;-)

Vrijdag zijn we dan gaan wandelen met nog iemand van de schakel, een dagcentrum in Balen. Terug in natuurgebied Scheps, maar een andere route. Gelukkig was het deze keer toch al iets minder modderig. Droog kon je het niet noemen, maar toch. En wat nog veel spannender was voor mijzelf...tromgeroffel...ik ben gaan wandelen met de wandelschoenen des onheils, op jawel, vrijdag de 13de. Dat is er al bijna om vragen ;-).

De rest van de vrijdag was zoals een vrijdag de 13de hoort te zijn. Pintjes pakken, dansen, je amuseren en wachten op de juiste 6. En nee, ik moet nog altijd gaan werken jammer genoeg ;-). Op naar de volgende vrijdag de 13de!

 

Volgende week word ik al weer een jaartje ouder. Time flies if you are having fun zeker?

Tijd om het abonnement nog eens van onder het stof te halen ;-)

Ciao!

Sporten is gezond...

Sporten is gezond! Als je het regelmatig en verantwoord doet ;-).

Dat is het positieve aan maandagen. De dag om alle goede voornemens te herstarten.

En in mijn geval, ook de dag om vreselijke spierpijnen op te lopen ;-). Ik weet niet wat dat is met die maandagen, maar op maandag ga ik ervoor. Dan doe ik er nog een gewichtje bovenop (net dat gewichtje teveel blijkt dan op dinsdag). Doe ik nog een rondje extra, nog een versnelling harder, ... Wil ik blijkbaar net iets harder zweten dan op andere dagen.

Vorige week was ik zo 'goed bezig' dat ik bijna uit het bed moest rollen van de niet meewerkende 'buik- en beenspieren'. Maar zoals gezegd, you got to love mondays. Deze week heb ik dan toch weer eens mijn abonnement van onder het stof gehaald, duur spul om slechts 5x per maand te gebruiken de laatste tijd. 

Mijn wandelschoenen waren ook eindelijk klaar. Dus heb ik maar direct nog eens met Erwin de wandelcompagnon afgesproken. 

Een wandeling in Hechtel. Een kleine route van 4-5 km (volg de rode pijlen). Wandelschoenen inlopen, dat mag je niet te hevig starten ;-). Het was een druilerige dinsdag, met 'slechts' 40% kans op regen, dus ja, daar ga je dan voor he ;-). We zijn in wat lichte regen vertrokken, maar al gauw klaarde het op.

We hadden een goede snelheid aangenomen, binnen het uur terug bij 'het bord', dat moest een makkie worden.

Zelfs in de regen, al tetterend (oke, ik beken, vooral ik tetter ;-) moest dit lukken.

We waren nog maar net een dikke kilometer op wandel of het was al zo ver. Ik struikelde over een boomwortel en knielde neer om de grond te kussen. Daar ging mijn pas gewassen en gestreken broek ;-). Daar zat ik dan, op handen en knieën, starend naar de modder. Plots verscheen er een hand onder mijn gezicht. Met wat hulp nog recht geraakt, al deed mijn enkel toch wel pijn. Oke, dan wandel je verder als was het toch een 'speciale walk' die ik ontwikkeld had. Was toch wel erg blij dat ik niet alleen op wandel was. Het waren de langste, verste 4 km van mijn leven ;-). Al hebben de afleiding en de Gandalf wandelstok allemaal heel goed hun dienst bewezen. Al zal ik volgende keer als ik nog eens val, nog liever 1,5 km terug huppelen dan de wandelroute afmaken :-D. Maar ik heb geen plannen om het nog eens over te doen, zelfs niet met Gandalfstaf. En zo komt het dus dat mijn abonnement weer ligt te bestoffen. Als ik niet oplet krijg ik er nog een 'ik verveel me doodligwonde' van. En God knows how je dat moet behandelen. Juist ja, door te sporten...

Sporten is gezond! Daar drink ik wel eentje op zolang ik niet mag sporten ;-)

Ziet er nog braaf uit niet?

Sport ze! tot binnenkort xx

We naderen de plek des onheils ;-)

Bijna-mijn-laars-verloren-dreef

Er is een wonder geschied! Gisteren heb ik een sms gekregen van een sportieveling van de fitness in Balen. Mijn papier heeft eindelijk iets opgeleverd, na bijna 8 weken.

Bijna mijn laars verloren-dreef

En het strafste van al, we hebben er geen gras/slecht weer/griep/ (schrappen wat niet past) over laten groeien en zijn direct 's anderendaags een kennismakingswandeling gaan maken.

Zon, zee en strand (of sneeuw, zee en piña colada?)

Eindelijk weekend! En nog een mooi ook ;-), weekje naar zee,joehoe! Daar zullen er allicht ook wel ettelijke kilometers op de teller geraken. Al dan niet met de nodige tussenstops om de lever aan het werk te zetten ;-). Piña Colada here I come!

Koffers zijn gepakt en de auto is ook in de garage geraakt. Reed blijkbaar al een tijdje met een loshangende uitlaat rond. Pas toen het wel echt een Johnybakje werd begon mijn eurocent te vallen.

Maakt dus dat ik net terug ben van de garage, kleine 7 km verderop. De lift van de garagist afgeslagen. Ja zelfs op zaterdag word er getraind! De buurman verklaarde me al gek toen ik hem al wandelend tegenkwam :-).

De laatste weken wel af en toe in Beverlo afgestapt en zo naar huis gewandeld. Binnendoor is dat nog best te doen. En je ziet eens wat anders dan gewoonlijk.

Het papier in de fitness heeft trouwens ook nog niets opgeleverd. En jammer genoeg verdwijnen ze stilletjes aan ook :-( . Is het om me te kunnen contacteren? Wie weet ;-)?

Maar gelukkig heb ik toch al een compagnon die zot genoeg is om mee te gaan. En er al serieus hard tegenaan gaat. Ik denk dat hij vergeet dat het dan ook wel wat gaat kosten, herinneren jullie je de motivatie nog?

De andere challenge is al belachelijk goed gelukt. Dokken zal je Robin ;-).

Op richting sneeuw, zee en Piña Colada! Zie jullie snel weer!

Bye!

Long time no write ;-)

Long time no write. No sports either. Niet goed bezig ;-). Maar natuurlijk heb ik andere, leukere en minder leuke activiteiten in de plaats gedaan.

Het sportabonnement een week gezocht als een zot(we blijven bij het thema), om dan na een week op het lumineuze idee te komen om eens naar de fitness te bellen. 'Ja hoor Jessi, dat ligt hier nog'. Ale, dat weten we dan ook weer ;-). Maandag, een goede dag om opnieuw te beginnen.

Maar eerst nog de week compleet ruïneren met taart. Oh boy, wat kijk ik daar naar uit :-D ! Zondag cheatday in zijn puurste vorm, en nog een laat nieuwjaarsfeestje met de familie.

Gisteren nog een heel goede tip gekregen van iemand. Om de wandelkilometers in mijn druk werkschema in te bouwen. Ik ga nu dus al te voet naar het station(en terug). Maar echt ver is dat dus niet. Dan ga ik tussendoor nog wandelen, maar zoals gezegd, echt veel tijd heb ik daar ook niet voor. Naar het zwembad en terug, is ook niet zo heel veel. En de weekendwandelingen. Nu ga ik dus een tijdje in Beverlo afstappen en zo te voet naar huis. Als die km in mijn benen zitten dan gaat het volgende station mijn halte worden en ga zo maar door. Ben benieuwd hoe lang ik erover doe. Jammer dat je niet naast de sporen mag lopen ;-).

Heb ondertussen ook eens uitgekeken naar de stappenteller/hartslagmeter. Maar dat idee heb ik toch laten varen. Ga wel lekker naar Graspop in de plaats ;-), wat is me dat een duur toestel seg!

Doei!

Stijf, stijver, stijfst, ik

Stijf, stijver, ik. Wat is me dat zeg! Heb ik spierpijn van wat wandelen naar het station? Dan zal ik nog erg hard mogen trainen, wil ik in 1 stuk aankomen na de 50 km. Of is het van het Ikea (nee, ik krijg hier geen inkomsten van ;-) ) kastje dat ik nog opgebouwd heb? Je kan je niet voorstellen welke houdingen je moet aannemen om de klus te klaren. ;-)

Maar ik laat me toch niet tegenhouden door een beetje spierpijn! 

Gisteren dan mijn wekelijkse baantjes gezwommen, maar zoals gezegd, te voet ernaartoe. Ik had geluk met het weer, frisjes maar droog. Het viel me wel ineens op dat het toch wel een erg vies weggetje is ernaartoe. De bomen bekijken je lelijk, het is donker en geen kat die het ziet. En de auto's zien je al helemaal niet! Misschien een idee als verjaardagscadeau, iets fluo voor op de jas. Het zwemmen ging goed, deed precies toch deugd aan de benen.En het was niet te druk, altijd een plus.

En wat een verrassing, ik heb geen spierpijn vandaag! Dan zullen die pogingen tot stretchen wel geholpen hebben zeker? 

Vandaag wel wat leuks op het programma. Mijn matras wordt geleverd en dan 's avonds gaan eten met zus en petekind. Daartussen nog wat verloren stukken tand (oudjaar was precies wild)laten bijwerken en bijkletsen met vriendin. Strijken en containerpark staat ook nog op het briefje, maar ik moet toch zorgen dat ik geen spierpijn aan de armen krijg he ;-)? En oja, er kan veel van dit te voet, training is nooit ver weg Robin ;-).

Tot snel!

Het nieuwe jaar is begonnen!

Oudjaar overleefd... en nu kunnen de goede voornemens pas echt van start gaan :-D !

Natuurlijk de eerste dag van het jaar lekker vadsig geweest en niet veel gepresteerd. In gedachten plannen gemaakt om de nieuwjaarswensen aan zus te voet over te brengen, maar dat idee heb ik al snel laten varen. Ben niet meer van de jongste, om 6u thuiskomen dat doe je niet meer 'zomaar' ;-) .

Ondertussen zijn we dus al wat dagen later, en is het feesten en vele eten al weer wat verteerd.

Vandaag dus te voet naar het station, training is begonnen! :-) Leopoldsburg - Hasselt is een kleine 30 km dat zou het pas zijn! Maar vrees toch dat het 'werken' er dan een beetje te veel aan gaat zijn. Of 'k moet voor een keer mijn rolschaatsen mogen aandoen ;-). Vanwaar plots al die motivatie zou je je al bijna afvragen? Awel, het papier in de fitness heeft (nog) geen reactie opgeleverd (hoe kan het ook, ze waren gesloten tijdens de feesten)...mààr heb toch een leuke motivator extra nu. Als ik slaag in mijn opzet en onder de 11u30 blijf dan word ik samen Eef getrakteerd op een etentje. Dat wordt dus 7-gangen slaatjes eten en een grote coupe. Jammer dat het nog zo lang is :-P . Robin, begin maar al te sparen zou ik zeggen! Volgend weekend toch eens gaan kijken om een fatsoenlijke stappenteller of zo iets dergelijks te kopen. Hoop dat het dan niet te erg teleurstelt, denk altijd dat ik al zo flink doorstap ;-). 

Jullie horen het nog wel !