Ouder en wijzer?

De verjaardag is achter de rug. Taart en cadeautjes, en nog eens taart. Tijd om te wandelen dus... De eerste wandeling als 35-jarige was in Geel. Een onderdeel van de zotte 50, hoe toepasselijk ;-). Het bord was snel gevonden, in Bel, een deelgemeente van Geel. We konden kiezen uit wat kortere routes en een lange van rond de 13 km. Daar de zotte 50 steeds dichterbij komt wordt het toch tijd om eens wat langere wandelingen te doen. Met de enkel is het ondertussen beter. Nog geen honderd procent, maar ik denk ondertussen toch al terug dat het nog kan lukken ;-). Maar we zijn er nog niet. We staan dus aan het bord, zoekend naar de wegwijzers van de lange route, maar nergens te vinden. Na 1,5u wandelen komen we toch terug aan de auto aan, geen pijl tegen gekomen. Tot daar de 'lange' route ;-). Nog eens de andere kant uit, kwestie om toch niet voor niets naar Geel te komen, maar neen, geen wegwijzer gevonden.

Gelukkig staat er nog een dagje shoppen op het programma deze week, anders kom ik niet aan mijn wandelkilometers ;-).
Eindhoven was tof, dankzij de cadeaukaart was het zelfs niet zo duur :-D. En ik heb weer parfum. Hopelijk gaat deze wat langer mee. Wie presteert het ook om 2 x een parfum graag te ruiken die dan niet meer te vinden is. Zo snel heb je toch geen nieuwe gekozen. Straks eens zien wat dat geeft, de naam alleen al belooft succes ;-).

Vrijdag, het weekend van Palmenmarkt. Het laatste van Martine in de Pertotale. Het zal toch heel anders uitgaan zijn in Geel als het gesloten is :-( . Dus dit weekend ga ik er eens niet naar kijken en doe ik lekker mee met de rest ;-). De verjaardag was al training genoeg, hoop ik dan maar :-D .

Tot binnenkort!

Op naar de volgende vrijdag de 13de ;-)

Een week plat gelegen. Van zetel naar bed, van bed naar zetel. De koekjes kast is leeg ondertussen (godzijdank!). Al overweeg ik soms om een spierbundel in te huren om me van de trap te dragen. Naar boven is niet zo een probleem, dat is al slepend aan de leuning, met veel gekreun en gevloek (wat moet de buurvrouw wel niet denken?). Maar naar beneden? dat moesten ze dus verbieden aan geblesseerde mensen ;-). Of de spierbundel moest terugbetaald door de CM of zo. Mààr de acupunctuur doet zijn werk, want mijn ongeduld is terug :-D.

Ik was dan ook zeer content dat Erwin eens een kijkje in de bibliotheek van Leopoldsburg wou nemen. En ik was nog net behoed voor een boete, 2 vliegen in 1klap. Je kan het al raden... te voet.

Uit voorzorg toch maar 'loopschoenen' aangedaan, niet 'dé' wandelschoenen des onheils. Stiekem was ik toch een beetje blij dat het geen 'wandelroute' ging worden. wandelroutes, denk aan modder, boomwortels, nattigheid en nog meer kans op valpartijen ;-). Tot Erwin ineens het pad tegenover mijn thuis ziet, de scoutjongen in hem is wakker geschoten, en ik ben gejost ;-). Maar natuurlijk ga ik me niet laten kennen! Kaj boven! (dat ze in Heusden enkel trainden op pintjes heffen dat weet enkel Heusden he ;-) ). Eind goed al goed, met wat hulp ben ik zelfs over het hek geraakt. Knuffel een hek, een aanrader :-D. You feel very alive afterwards! ;-)

Vrijdag zijn we dan gaan wandelen met nog iemand van de schakel, een dagcentrum in Balen. Terug in natuurgebied Scheps, maar een andere route. Gelukkig was het deze keer toch al iets minder modderig. Droog kon je het niet noemen, maar toch. En wat nog veel spannender was voor mijzelf...tromgeroffel...ik ben gaan wandelen met de wandelschoenen des onheils, op jawel, vrijdag de 13de. Dat is er al bijna om vragen ;-).

De rest van de vrijdag was zoals een vrijdag de 13de hoort te zijn. Pintjes pakken, dansen, je amuseren en wachten op de juiste 6. En nee, ik moet nog altijd gaan werken jammer genoeg ;-). Op naar de volgende vrijdag de 13de!

 

Volgende week word ik al weer een jaartje ouder. Time flies if you are having fun zeker?

Tijd om het abonnement nog eens van onder het stof te halen ;-)

Ciao!

Sporten is gezond...

Sporten is gezond! Als je het regelmatig en verantwoord doet ;-).

Dat is het positieve aan maandagen. De dag om alle goede voornemens te herstarten.

En in mijn geval, ook de dag om vreselijke spierpijnen op te lopen ;-). Ik weet niet wat dat is met die maandagen, maar op maandag ga ik ervoor. Dan doe ik er nog een gewichtje bovenop (net dat gewichtje teveel blijkt dan op dinsdag). Doe ik nog een rondje extra, nog een versnelling harder, ... Wil ik blijkbaar net iets harder zweten dan op andere dagen.

Vorige week was ik zo 'goed bezig' dat ik bijna uit het bed moest rollen van de niet meewerkende 'buik- en beenspieren'. Maar zoals gezegd, you got to love mondays. Deze week heb ik dan toch weer eens mijn abonnement van onder het stof gehaald, duur spul om slechts 5x per maand te gebruiken de laatste tijd. 

Mijn wandelschoenen waren ook eindelijk klaar. Dus heb ik maar direct nog eens met Erwin de wandelcompagnon afgesproken. 

Een wandeling in Hechtel. Een kleine route van 4-5 km (volg de rode pijlen). Wandelschoenen inlopen, dat mag je niet te hevig starten ;-). Het was een druilerige dinsdag, met 'slechts' 40% kans op regen, dus ja, daar ga je dan voor he ;-). We zijn in wat lichte regen vertrokken, maar al gauw klaarde het op.

We hadden een goede snelheid aangenomen, binnen het uur terug bij 'het bord', dat moest een makkie worden.

Zelfs in de regen, al tetterend (oke, ik beken, vooral ik tetter ;-) moest dit lukken.

We waren nog maar net een dikke kilometer op wandel of het was al zo ver. Ik struikelde over een boomwortel en knielde neer om de grond te kussen. Daar ging mijn pas gewassen en gestreken broek ;-). Daar zat ik dan, op handen en knieën, starend naar de modder. Plots verscheen er een hand onder mijn gezicht. Met wat hulp nog recht geraakt, al deed mijn enkel toch wel pijn. Oke, dan wandel je verder als was het toch een 'speciale walk' die ik ontwikkeld had. Was toch wel erg blij dat ik niet alleen op wandel was. Het waren de langste, verste 4 km van mijn leven ;-). Al hebben de afleiding en de Gandalf wandelstok allemaal heel goed hun dienst bewezen. Al zal ik volgende keer als ik nog eens val, nog liever 1,5 km terug huppelen dan de wandelroute afmaken :-D. Maar ik heb geen plannen om het nog eens over te doen, zelfs niet met Gandalfstaf. En zo komt het dus dat mijn abonnement weer ligt te bestoffen. Als ik niet oplet krijg ik er nog een 'ik verveel me doodligwonde' van. En God knows how je dat moet behandelen. Juist ja, door te sporten...

Sporten is gezond! Daar drink ik wel eentje op zolang ik niet mag sporten ;-)

Ziet er nog braaf uit niet?

Sport ze! tot binnenkort xx

We naderen de plek des onheils ;-)