Op naar de volgende vrijdag de 13de ;-)

Een week plat gelegen. Van zetel naar bed, van bed naar zetel. De koekjes kast is leeg ondertussen (godzijdank!). Al overweeg ik soms om een spierbundel in te huren om me van de trap te dragen. Naar boven is niet zo een probleem, dat is al slepend aan de leuning, met veel gekreun en gevloek (wat moet de buurvrouw wel niet denken?). Maar naar beneden? dat moesten ze dus verbieden aan geblesseerde mensen ;-). Of de spierbundel moest terugbetaald door de CM of zo. Mààr de acupunctuur doet zijn werk, want mijn ongeduld is terug :-D.

Ik was dan ook zeer content dat Erwin eens een kijkje in de bibliotheek van Leopoldsburg wou nemen. En ik was nog net behoed voor een boete, 2 vliegen in 1klap. Je kan het al raden... te voet.

Uit voorzorg toch maar 'loopschoenen' aangedaan, niet 'dé' wandelschoenen des onheils. Stiekem was ik toch een beetje blij dat het geen 'wandelroute' ging worden. wandelroutes, denk aan modder, boomwortels, nattigheid en nog meer kans op valpartijen ;-). Tot Erwin ineens het pad tegenover mijn thuis ziet, de scoutjongen in hem is wakker geschoten, en ik ben gejost ;-). Maar natuurlijk ga ik me niet laten kennen! Kaj boven! (dat ze in Heusden enkel trainden op pintjes heffen dat weet enkel Heusden he ;-) ). Eind goed al goed, met wat hulp ben ik zelfs over het hek geraakt. Knuffel een hek, een aanrader :-D. You feel very alive afterwards! ;-)

Vrijdag zijn we dan gaan wandelen met nog iemand van de schakel, een dagcentrum in Balen. Terug in natuurgebied Scheps, maar een andere route. Gelukkig was het deze keer toch al iets minder modderig. Droog kon je het niet noemen, maar toch. En wat nog veel spannender was voor mijzelf...tromgeroffel...ik ben gaan wandelen met de wandelschoenen des onheils, op jawel, vrijdag de 13de. Dat is er al bijna om vragen ;-).

De rest van de vrijdag was zoals een vrijdag de 13de hoort te zijn. Pintjes pakken, dansen, je amuseren en wachten op de juiste 6. En nee, ik moet nog altijd gaan werken jammer genoeg ;-). Op naar de volgende vrijdag de 13de!

 

Volgende week word ik al weer een jaartje ouder. Time flies if you are having fun zeker?

Tijd om het abonnement nog eens van onder het stof te halen ;-)

Ciao!

Sporten is gezond...

Sporten is gezond! Als je het regelmatig en verantwoord doet ;-).

Dat is het positieve aan maandagen. De dag om alle goede voornemens te herstarten.

En in mijn geval, ook de dag om vreselijke spierpijnen op te lopen ;-). Ik weet niet wat dat is met die maandagen, maar op maandag ga ik ervoor. Dan doe ik er nog een gewichtje bovenop (net dat gewichtje teveel blijkt dan op dinsdag). Doe ik nog een rondje extra, nog een versnelling harder, ... Wil ik blijkbaar net iets harder zweten dan op andere dagen.

Vorige week was ik zo 'goed bezig' dat ik bijna uit het bed moest rollen van de niet meewerkende 'buik- en beenspieren'. Maar zoals gezegd, you got to love mondays. Deze week heb ik dan toch weer eens mijn abonnement van onder het stof gehaald, duur spul om slechts 5x per maand te gebruiken de laatste tijd. 

Mijn wandelschoenen waren ook eindelijk klaar. Dus heb ik maar direct nog eens met Erwin de wandelcompagnon afgesproken. 

Een wandeling in Hechtel. Een kleine route van 4-5 km (volg de rode pijlen). Wandelschoenen inlopen, dat mag je niet te hevig starten ;-). Het was een druilerige dinsdag, met 'slechts' 40% kans op regen, dus ja, daar ga je dan voor he ;-). We zijn in wat lichte regen vertrokken, maar al gauw klaarde het op.

We hadden een goede snelheid aangenomen, binnen het uur terug bij 'het bord', dat moest een makkie worden.

Zelfs in de regen, al tetterend (oke, ik beken, vooral ik tetter ;-) moest dit lukken.

We waren nog maar net een dikke kilometer op wandel of het was al zo ver. Ik struikelde over een boomwortel en knielde neer om de grond te kussen. Daar ging mijn pas gewassen en gestreken broek ;-). Daar zat ik dan, op handen en knieën, starend naar de modder. Plots verscheen er een hand onder mijn gezicht. Met wat hulp nog recht geraakt, al deed mijn enkel toch wel pijn. Oke, dan wandel je verder als was het toch een 'speciale walk' die ik ontwikkeld had. Was toch wel erg blij dat ik niet alleen op wandel was. Het waren de langste, verste 4 km van mijn leven ;-). Al hebben de afleiding en de Gandalf wandelstok allemaal heel goed hun dienst bewezen. Al zal ik volgende keer als ik nog eens val, nog liever 1,5 km terug huppelen dan de wandelroute afmaken :-D. Maar ik heb geen plannen om het nog eens over te doen, zelfs niet met Gandalfstaf. En zo komt het dus dat mijn abonnement weer ligt te bestoffen. Als ik niet oplet krijg ik er nog een 'ik verveel me doodligwonde' van. En God knows how je dat moet behandelen. Juist ja, door te sporten...

Sporten is gezond! Daar drink ik wel eentje op zolang ik niet mag sporten ;-)

Ziet er nog braaf uit niet?

Sport ze! tot binnenkort xx

We naderen de plek des onheils ;-)

Bijna-mijn-laars-verloren-dreef

Er is een wonder geschied! Gisteren heb ik een sms gekregen van een sportieveling van de fitness in Balen. Mijn papier heeft eindelijk iets opgeleverd, na bijna 8 weken.

Bijna mijn laars verloren-dreef

En het strafste van al, we hebben er geen gras/slecht weer/griep/ (schrappen wat niet past) over laten groeien en zijn direct 's anderendaags een kennismakingswandeling gaan maken.

Zon, zee en strand (of sneeuw, zee en piña colada?)

Eindelijk weekend! En nog een mooi ook ;-), weekje naar zee,joehoe! Daar zullen er allicht ook wel ettelijke kilometers op de teller geraken. Al dan niet met de nodige tussenstops om de lever aan het werk te zetten ;-). Piña Colada here I come!

Koffers zijn gepakt en de auto is ook in de garage geraakt. Reed blijkbaar al een tijdje met een loshangende uitlaat rond. Pas toen het wel echt een Johnybakje werd begon mijn eurocent te vallen.

Maakt dus dat ik net terug ben van de garage, kleine 7 km verderop. De lift van de garagist afgeslagen. Ja zelfs op zaterdag word er getraind! De buurman verklaarde me al gek toen ik hem al wandelend tegenkwam :-).

De laatste weken wel af en toe in Beverlo afgestapt en zo naar huis gewandeld. Binnendoor is dat nog best te doen. En je ziet eens wat anders dan gewoonlijk.

Het papier in de fitness heeft trouwens ook nog niets opgeleverd. En jammer genoeg verdwijnen ze stilletjes aan ook :-( . Is het om me te kunnen contacteren? Wie weet ;-)?

Maar gelukkig heb ik toch al een compagnon die zot genoeg is om mee te gaan. En er al serieus hard tegenaan gaat. Ik denk dat hij vergeet dat het dan ook wel wat gaat kosten, herinneren jullie je de motivatie nog?

De andere challenge is al belachelijk goed gelukt. Dokken zal je Robin ;-).

Op richting sneeuw, zee en Piña Colada! Zie jullie snel weer!

Bye!

Long time no write ;-)

Long time no write. No sports either. Niet goed bezig ;-). Maar natuurlijk heb ik andere, leukere en minder leuke activiteiten in de plaats gedaan.

Het sportabonnement een week gezocht als een zot(we blijven bij het thema), om dan na een week op het lumineuze idee te komen om eens naar de fitness te bellen. 'Ja hoor Jessi, dat ligt hier nog'. Ale, dat weten we dan ook weer ;-). Maandag, een goede dag om opnieuw te beginnen.

Maar eerst nog de week compleet ruïneren met taart. Oh boy, wat kijk ik daar naar uit :-D ! Zondag cheatday in zijn puurste vorm, en nog een laat nieuwjaarsfeestje met de familie.

Gisteren nog een heel goede tip gekregen van iemand. Om de wandelkilometers in mijn druk werkschema in te bouwen. Ik ga nu dus al te voet naar het station(en terug). Maar echt ver is dat dus niet. Dan ga ik tussendoor nog wandelen, maar zoals gezegd, echt veel tijd heb ik daar ook niet voor. Naar het zwembad en terug, is ook niet zo heel veel. En de weekendwandelingen. Nu ga ik dus een tijdje in Beverlo afstappen en zo te voet naar huis. Als die km in mijn benen zitten dan gaat het volgende station mijn halte worden en ga zo maar door. Ben benieuwd hoe lang ik erover doe. Jammer dat je niet naast de sporen mag lopen ;-).

Heb ondertussen ook eens uitgekeken naar de stappenteller/hartslagmeter. Maar dat idee heb ik toch laten varen. Ga wel lekker naar Graspop in de plaats ;-), wat is me dat een duur toestel seg!

Doei!

Stijf, stijver, stijfst, ik

Stijf, stijver, ik. Wat is me dat zeg! Heb ik spierpijn van wat wandelen naar het station? Dan zal ik nog erg hard mogen trainen, wil ik in 1 stuk aankomen na de 50 km. Of is het van het Ikea (nee, ik krijg hier geen inkomsten van ;-) ) kastje dat ik nog opgebouwd heb? Je kan je niet voorstellen welke houdingen je moet aannemen om de klus te klaren. ;-)

Maar ik laat me toch niet tegenhouden door een beetje spierpijn! 

Gisteren dan mijn wekelijkse baantjes gezwommen, maar zoals gezegd, te voet ernaartoe. Ik had geluk met het weer, frisjes maar droog. Het viel me wel ineens op dat het toch wel een erg vies weggetje is ernaartoe. De bomen bekijken je lelijk, het is donker en geen kat die het ziet. En de auto's zien je al helemaal niet! Misschien een idee als verjaardagscadeau, iets fluo voor op de jas. Het zwemmen ging goed, deed precies toch deugd aan de benen.En het was niet te druk, altijd een plus.

En wat een verrassing, ik heb geen spierpijn vandaag! Dan zullen die pogingen tot stretchen wel geholpen hebben zeker? 

Vandaag wel wat leuks op het programma. Mijn matras wordt geleverd en dan 's avonds gaan eten met zus en petekind. Daartussen nog wat verloren stukken tand (oudjaar was precies wild)laten bijwerken en bijkletsen met vriendin. Strijken en containerpark staat ook nog op het briefje, maar ik moet toch zorgen dat ik geen spierpijn aan de armen krijg he ;-)? En oja, er kan veel van dit te voet, training is nooit ver weg Robin ;-).

Tot snel!

Het nieuwe jaar is begonnen!

Oudjaar overleefd... en nu kunnen de goede voornemens pas echt van start gaan :-D !

Natuurlijk de eerste dag van het jaar lekker vadsig geweest en niet veel gepresteerd. In gedachten plannen gemaakt om de nieuwjaarswensen aan zus te voet over te brengen, maar dat idee heb ik al snel laten varen. Ben niet meer van de jongste, om 6u thuiskomen dat doe je niet meer 'zomaar' ;-) .

Ondertussen zijn we dus al wat dagen later, en is het feesten en vele eten al weer wat verteerd.

Vandaag dus te voet naar het station, training is begonnen! :-) Leopoldsburg - Hasselt is een kleine 30 km dat zou het pas zijn! Maar vrees toch dat het 'werken' er dan een beetje te veel aan gaat zijn. Of 'k moet voor een keer mijn rolschaatsen mogen aandoen ;-). Vanwaar plots al die motivatie zou je je al bijna afvragen? Awel, het papier in de fitness heeft (nog) geen reactie opgeleverd (hoe kan het ook, ze waren gesloten tijdens de feesten)...mààr heb toch een leuke motivator extra nu. Als ik slaag in mijn opzet en onder de 11u30 blijf dan word ik samen Eef getrakteerd op een etentje. Dat wordt dus 7-gangen slaatjes eten en een grote coupe. Jammer dat het nog zo lang is :-P . Robin, begin maar al te sparen zou ik zeggen! Volgend weekend toch eens gaan kijken om een fatsoenlijke stappenteller of zo iets dergelijks te kopen. Hoop dat het dan niet te erg teleurstelt, denk altijd dat ik al zo flink doorstap ;-). 

Jullie horen het nog wel !